Продукти, които повишават интелекта

Продукти, които повишават интелекта

Американски учени в хода на свое изследване са съставили списък от храни, които могат да повлияят на интелекта на човек. Оказва се, че има продукти, които активизират нейроните в главния мозък, помагат по-бързо да се вземат решения и да се справяме с логични задачи. Всеки от тях е богат на витамини, микроелементи и хранителни вещества, които помагат за формиране на нервните клетки и повишават активността им.

Списъкът се състои от четири продукта, които повишават IQ

  1. Риба – прясно морска риба – изтчник на  омега 3 мастни киселини  - важно вещество. Което участва при формиране на сивото вещество на главния мозък
  2. Мляко и млечни продукти – полезни са за нервната система, подобряват логичното мислене и подобряват паметта
  3. Бобови култури – богати са на белтъчини, хранителни вещества и витамин В
  4. Домати – ликопен, който се съдържа в доматите спомага за защита на нервните клетки от странични действия. Потвърден факт е, че при термична обработка на доматите ликопенът се повишава

 

This entry was posted in Еко. Bookmark the permalink.

Leave a Reply